پر شدن صورت، آرزوی خیلی از خانم‌هاست. روش‌های مختلفی برای رسیدن به این هدف وجود داره، از روش‌های طبیعی و خانگی گرفته تا روش‌های پزشکی و کلینیکی. توی این پست، خلاصه‌ای از 26 تجربه از کاربران نی نی سایت رو براتون جمع‌آوری کردیم تا با دید بازتری بتونید تصمیم بگیرید.

• ✔تجربه 1: بهره‌گیری از ماسک سیب زمینی رنده شده و گلاب به مدت دو هفته.
• ✔تجربه 2: خوردن جوانه گندم با ماست هر روز صبح.
• ✔تجربه 3: ماساژ صورت با روغن زیتون قبل از خواب.
• ✔تجربه 4: بهره‌گیری از قرص مخمر نوشیدنی.
• ✔تجربه 5: تزریق فیلر (ژل) به گونه‌ها.
• ✔تجربه 6: انجام ورزش‌های یوگای صورت به طور منظم.
• ✔تجربه 7: خوردن مکمل ویتامین E.
• ✔تجربه 8: بهره‌گیری از کرم‌های حجم دهنده صورت.
• ✔تجربه 9: خواب کافی و دوری از استرس.
• ✔تجربه 10: خوردن مغزیجات (بادام، پسته، فندق).
• ✔تجربه 11: بهره‌گیری از ماسک نشاسته و شیر.
• ✔تجربه 12: تزریق چربی به صورت.
• ✔تجربه 13: نوشیدن آب زیاد در طول روز.
• ✔تجربه 14: بهره‌گیری از روغن خراطین.
• ✔تجربه 15: بهره‌گیری از ماسک خیار رنده شده.
• ✔تجربه 16: خوردن سیب زمینی آب پز.
• ✔تجربه 17: بهره‌گیری از ماسک آلوئه ورا.
• ✔تجربه 18: انجام میکرونیدلینگ.
• ✔تجربه 19: خوردن قرص ویتامین D.
• ✔تجربه 20: بهره‌گیری از ماساژورهای برقی صورت.
• ✔تجربه 21: خوردن سوپ جو.
• ✔تجربه 22: بهره‌گیری از ماسک شیر و عسل.
• ✔تجربه 23: اصلاح رژیم غذایی و مصرف پروتئین کافی.
• ✔تجربه 24: بهره‌گیری از ماسک روغن نارگیل.
• ✔تجربه 25: خوردن هویج.
• ✔تجربه 26: تزریق بوتاکس (برای لیفت و فرم دهی، نه لزوما پر شدن).

همونطور که دیدید، تجربیات مختلفی وجود داره. بعضی‌ها از روش‌های طبیعی نتیجه گرفتن و بعضی دیگه به سراغ روش‌های کلینیکی رفتن. مهم اینه که با تحقیق و مشورت با متخصص، بهترین راه رو برای خودتون انتخاب کنید.

26 تجربه از پر شدن صورت در نی نی سایت: راهی به سوی گونه های جذاب

1. مخمر نوشیدنی و افزایش وزن

یکی از کاربران نی نی سایت با مصرف مخمر نوشیدنی و کمی افزایش وزن، شاهد پر شدن صورتش بوده است. تاثیر آن به تدریج ظاهر شده و علاوه بر صورت، در کل بدن هم تاثیر گذاشته است. البته ذکر کرده که ممکن است باعث نفخ شود. دوز مصرفی را هم ذکر کرده است: روزی 3 عدد. برخی دیگر هم با مصرف مخمر نوشیدنی، افزایش اشتها را تجربه کرده‌اند. اما تاکید کرده که باید از نوع با کیفیت تهیه شود. مدت زمان تاثیرگذاری هم برای هر فرد متفاوت است.

2. ماسک سیب زمینی رنده شده

کاربری دیگر، ماسک سیب زمینی رنده شده را به عنوان یک روش موثر معرفی کرده است. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی صورت خود قرار داده و بعد شستشو داده است. ذکر کرده که این کار را به طور منظم انجام می دهد. برخی معتقدند سیب زمینی به دلیل نشاسته موجود در آن، به پر شدن صورت کمک می کند. البته باید مراقب بود که حساسیت به سیب زمینی وجود نداشته باشد. پیشنهاد می شود ابتدا روی قسمت کوچکی از پوست تست شود. بهره‌گیری از سیب زمینی به همراه کمی روغن زیتون هم پیشنهاد شده است.

3. ژل رویال و عسل

بهره‌گیری از ترکیب ژل رویال و عسل به صورت موضعی توسط یکی از کاربران پیشنهاد شده است. این کاربر معتقد است این ترکیب باعث افزایش حجم و شادابی پوست می شود. ترکیب را به مدت 30 دقیقه روی صورت گذاشته و سپس شستشو داده است. تاکید کرده که باید ژل رویال اصل تهیه شود. برخی دیگر هم از ماسک عسل به تنهایی استفاده کرده و نتیجه گرفته اند. بهره‌گیری از عسل مانوکا هم توصیه شده است.

4. خوردن جوانه گندم

خوردن جوانه گندم به صورت روزانه توسط یکی از کاربران نی نی سایت پیشنهاد شده است. این کاربر معتقد است جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که به سلامت و پر شدن صورت کمک می کند. جوانه گندم را می توان به صورت پودر شده به ماست یا سالاد اضافه کرد. برخی دیگر از کاربران هم از کپسول جوانه گندم استفاده کرده‌اند. تاثیر آن به مرور زمان و با مصرف مداوم مشخص می شود. جوانه گندم به دلیل داشتن فیبر بالا، برای سلامت دستگاه گوارش هم مفید است. می توان جوانه گندم را در منزل تهیه کرد و از تازگی آن اطمینان داشت.

5. روغن خراطین

بهره‌گیری از روغن خراطین به صورت موضعی برای پر شدن صورت توسط چند نفر از کاربران نی نی سایت توصیه شده است. این روغن را باید به آرامی روی پوست صورت ماساژ داد تا جذب شود. تاکید شده که روغن خراطین اصل باید تهیه شود تا نتیجه دلخواه حاصل شود. برخی از کاربران بعد از ماساژ با روغن خراطین، از کمپرس آب گرم استفاده می کنند. مدت زمان استفاده و نتیجه گیری برای هر فرد متفاوت است. قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست تست شود.

6. ماساژ صورت

ماساژ صورت به صورت منظم، یکی دیگر از راهکارهایی است که در نی نی سایت مطرح شده است. ماساژ صورت باعث افزایش گردش خون در پوست شده و به پر شدن آن کمک می کند. می توان از روغن های طبیعی مانند روغن بادام یا روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کرد. ماساژ باید به آرامی و با حرکات دورانی انجام شود. برخی از کاربران از دستگاه های ماساژور صورت هم استفاده می کنند. ماساژ صورت علاوه بر پر شدن، به رفع چین و چروک های صورت هم کمک می کند. ماساژ باید به صورت روزانه و به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام شود.

7. ورزش های صورت

انجام ورزش های مخصوص صورت، یکی از روش های طبیعی برای پر شدن صورت است که در نی نی سایت مورد بحث قرار گرفته است. این ورزش ها باعث تقویت عضلات صورت شده و به لیفتینگ پوست کمک می کنند. ورزش هایی مانند باد کردن گونه ها و نگه داشتن هوا در دهان توصیه شده است. تکرار این ورزش ها به صورت روزانه و منظم، نتیجه بهتری خواهد داشت. می توان ویدیوهای آموزشی ورزش های صورت را در اینترنت پیدا کرد. این ورزش ها علاوه بر پر شدن صورت، به کاهش استرس هم کمک می کنند. انجام ورزش های صورت در کنار ماساژ، تاثیر بیشتری خواهد داشت.

8. قرص ویتامین E

مصرف قرص ویتامین E توسط برخی از کاربران نی نی سایت برای پر شدن صورت پیشنهاد شده است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به سلامت پوست کمک می کند. مصرف آن باید با مشورت پزشک باشد. برخی از کاربران کپسول ویتامین E را سوراخ کرده و روغن آن را به صورت موضعی استفاده می کنند. مصرف بیش از حد ویتامین E ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. ویتامین E را می توان از طریق مواد غذایی مانند آجیل و سبزیجات هم دریافت کرد. بهتر است قبل از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک مشورت شود.

9. آلوئه ورا

بهره‌گیری از ژل آلوئه ورا به صورت موضعی برای پر شدن و شادابی صورت توسط یکی از کاربران نی نی سایت پیشنهاد شده است. آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و آبرسانی است که به سلامت پوست کمک می کند. ژل آلوئه ورا را می توان از گیاه آلوئه ورا استخراج کرد یا از فروشگاه ها تهیه کرد. ژل را به مدت 20 دقیقه روی صورت گذاشته و سپس شستشو می دهند. استفاده منظم از آلوئه ورا به مرور زمان باعث بهبود کیفیت پوست می شود. آلوئه ورا برای درمان آفتاب سوختگی هم مفید است. قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست تست شود تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل شود.

10. ماسک خیار رنده شده

کاربری دیگر، ماسک خیار رنده شده را به عنوان یک روش آبرسان و موثر معرفی کرده است. این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود قرار داده و بعد شستشو داده است. ذکر کرده که این کار را به طور منظم انجام می دهد و نتیجه خوبی گرفته است. برخی معتقدند خیار به دلیل خاصیت آبرسانی که دارد، به پر شدن صورت کمک می کند. البته باید مراقب بود که حساسیت به خیار وجود نداشته باشد. پیشنهاد می شود خیار را قبل از رنده کردن، در یخچال بگذارید تا خنک شود. بهره‌گیری از خیار به همراه کمی گلاب هم پیشنهاد شده است.

11. شیر خشک و ماست

بهره‌گیری از ماسک شیر خشک و ماست، یکی دیگر از روش های پیشنهادی برای پر شدن صورت در نی نی سایت است. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی صورت گذاشته و سپس با آب ولرم شستشو می دهند. گفته می شود که شیر خشک حاوی پروتئین و مواد مغذی است که به تغذیه پوست کمک می کند. ماست هم به عنوان یک لایه بردار ملایم عمل می کند و پوست را روشن می کند. برخی از کاربران به این ماسک، کمی عسل هم اضافه می کنند. استفاده منظم از این ماسک به مرور زمان باعث بهبود کیفیت پوست می شود. این ماسک برای انواع پوست مناسب است، اما بهتر است قبل از استفاده روی قسمت کوچکی از پوست تست شود.

12. دانه چیا

مصرف دانه چیا به دلیل داشتن امگا 3 و فیبر، توسط یکی از کاربران برای سلامت و پر شدن صورت پیشنهاد شده است. دانه چیا را می توان به سالاد، ماست یا اسموتی اضافه کرد. همچنین می توان دانه چیا را به مدت 15 دقیقه در آب خیساند و سپس مصرف کرد. دانه چیا به دلیل خاصیت جذب آب، می‌تواند به آبرسانی پوست هم کمک کند. مصرف بیش از حد دانه چیا ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. بهتر است دانه چیا را به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه کنید. دانه چیا برای افراد مبتلا به دیابت هم مفید است.

13. خواب کافی

یکی از مهمترین عوامل برای داشتن پوستی سالم و پر، خواب کافی است که در نی نی سایت به آن اشاره شده است. کمبود خواب باعث تیرگی و گودی زیر چشم می شود و پوست را خسته و بی روح می کند. به طور متوسط، 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای سلامت پوست ضروری است. سعی کنید در ساعات مشخصی بخوابید و بیدار شوید تا ریتم خواب شما تنظیم شود. از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب خودداری کنید. یک محیط آرام و تاریک برای خوابیدن ایجاد کنید. خواب کافی علاوه بر سلامت پوست، به سلامت کلی بدن هم کمک می کند.

14. نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی یکی از مهمترین راهکارها برای داشتن پوستی شاداب و پر است که در نی نی سایت به آن تاکید شده است. آب به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و از خشکی و چروک شدن آن جلوگیری می کند. به طور متوسط، باید روزانه 8 لیوان آب بنوشید. می‌توانید از میوه ها و سبزیجات آبدار هم برای تامین آب مورد نیاز بدن استفاده کنید. نوشیدن آب به دفع سموم از بدن هم کمک می کند. سعی کنید در طول روز به طور منظم آب بنوشید و منتظر احساس تشنگی نمانید. نوشیدن آب ولرم مخصوصا در فصل زمستان، برای سلامت بدن بسیار مفید است.

15. عدم مصرف دخانیات

عدم مصرف دخانیات یکی از مهمترین عوامل برای داشتن پوستی سالم و جوان است که در نی نی سایت به آن اشاره شده است. سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون در پوست شده و به مرور زمان باعث پیری زودرس و چروک شدن پوست می شود. همچنین دخانیات باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شود که این امر باعث افتادگی و شل شدن پوست می شود. ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت پوست خود انجام دهید. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم می‌تواند به پوست آسیب برساند. عدم مصرف دخانیات علاوه بر سلامت پوست، به سلامت کلی بدن هم کمک می کند. ترک سیگار ممکن است سخت باشد، اما با کمک پزشک و بهره‌گیری از روش های مناسب، می‌توانید به این هدف برسید.

16. تغذیه مناسب

داشتن تغذیه مناسب و متعادل یکی از مهمترین عوامل برای داشتن پوستی سالم و پر است که در نی نی سایت مورد تاکید قرار گرفته است. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به سلامت و شادابی پوست کمک می کند. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم باید در رژیم غذایی شما گنجانده شوند. از مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فودها و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن به سلامت و جوانی پوست کمک می کند. تغذیه مناسب علاوه بر سلامت پوست، به سلامت کلی بدن هم کمک می کند. بهتر است رژیم غذایی خود را با مشورت یک متخصص تغذیه تنظیم کنید.

17. زدن ضد آفتاب

استفاده روزانه از ضد آفتاب، یکی از مهمترین راهکارها برای محافظت از پوست و جلوگیری از پیری زودرس است که در نی نی سایت به آن تاکید شده است. اشعه های مضر خورشید باعث آسیب به کلاژن پوست شده و به مرور زمان باعث چروک شدن و افتادگی پوست می شوند. حتی در روزهای ابری هم باید از ضد آفتاب استفاده کنید. ضد آفتاب باید با SPF مناسب و متناسب با نوع پوست شما انتخاب شود. ضد آفتاب را باید 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید. هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید کنید. زدن ضد آفتاب علاوه بر جلوگیری از پیری زودرس، از ابتلا به سرطان پوست هم جلوگیری می کند.

18. تزریق چربی

تزریق چربی به صورت، یکی از روش های پرطرفدار برای پر کردن صورت است که در نی نی سایت مورد بحث قرار گرفته است. در این روش، چربی از قسمت های دیگر بدن مانند شکم یا ران برداشته شده و به صورت تزریق می شود. تزریق چربی می‌تواند باعث حجم دهی به گونه ها، خط خنده و سایر قسمت های صورت شود. این روش باید توسط پزشک متخصص و با تجربه انجام شود. نتایج تزریق چربی معمولا دائمی است، اما ممکن است به مرور زمان کمی از حجم چربی از بین برود. تزریق چربی ممکن است عوارض جانبی مانند تورم، کبودی و درد داشته باشد. قبل از انجام تزریق چربی، باید به طور کامل با پزشک خود مشورت کنید و از تمام مزایا و معایب آن آگاه شوید.

19. تزریق ژل

تزریق ژل به صورت، یکی دیگر از روش های رایج برای پر کردن صورت است که در نی نی سایت مورد بحث قرار گرفته است. ژل ها معمولا از اسید هیالورونیک ساخته می شوند که یک ماده طبیعی در بدن است. تزریق ژل می‌تواند باعث حجم دهی به گونه ها، لب ها و سایر قسمت های صورت شود. این روش باید توسط پزشک متخصص و با تجربه انجام شود. نتایج تزریق ژل معمولا موقتی است و بعد از چند ماه از بین می رود. تزریق ژل ممکن است عوارض جانبی مانند تورم، کبودی و درد داشته باشد. قبل از انجام تزریق ژل، باید به طور کامل با پزشک خود مشورت کنید و از تمام مزایا و معایب آن آگاه شوید.

20. میکرو نیدلینگ

میکرونیدلینگ یکی از روش های جوانسازی پوست است که در نی نی سایت مورد بحث قرار گرفته است و می‌تواند به پر تر نشان دادن صورت کمک کند. در این روش، از یک دستگاه با سوزن های بسیار ریز برای ایجاد سوراخ های کوچک در پوست استفاده می شود. این سوراخ ها باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین در پوست شده و به مرور زمان باعث بهبود کیفیت پوست می شوند. میکرونیدلینگ می‌تواند به کاهش چین و چروک ها، جای جوش ها و لک های پوستی کمک کند. این روش باید توسط متخصص پوست و مو انجام شود. میکرونیدلینگ ممکن است عوارض جانبی مانند قرمزی، تورم و سوزش داشته باشد. بعد از میکرونیدلینگ، باید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.

21. بهره‌گیری از لوازم آرایشی مناسب

بهره‌گیری از لوازم آرایشی مناسب می‌تواند به پرتر نشان دادن صورت کمک کند که در نی نی سایت به آن اشاره شده است. بهره‌گیری از رژگونه و هایلایتر می‌تواند باعث ایجاد حجم و برجستگی در گونه ها شود. بهره‌گیری از کرم پودر و کانسیلر مناسب می‌تواند به پوشاندن عیوب پوست و یکدست کردن رنگ پوست کمک کند. انتخاب رنگ های مناسب برای آرایش می‌تواند به زیباتر و جوان تر نشان دادن صورت کمک کند. از استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش شود. حتما قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید. از لوازم آرایشی با کیفیت و مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

22. عدم استرس

کاهش استرس و اضطراب، یکی از عوامل مهم برای داشتن پوستی سالم و زیبا است که در نی نی سایت مورد تاکید قرار گرفته است. استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول در بدن می شود که این هورمون می‌تواند به پوست آسیب برساند. استرس می‌تواند باعث ایجاد جوش، خشکی پوست، و پیری زودرس شود. سعی کنید با انجام فعالیت های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن و پیاده روی، استرس خود را کاهش دهید. خواب کافی و تغذیه مناسب هم می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. در صورت نیاز، از کمک یک روانشناس یا مشاور استفاده کنید. کاهش استرس علاوه بر سلامت پوست، به سلامت کلی بدن هم کمک می کند.

23. بخور صورت

بخور صورت، یکی از روش های قدیمی و موثر برای پاکسازی پوست و آبرسانی به آن است که در نی نی سایت به آن اشاره شده است. بخور صورت باعث باز شدن منافذ پوست شده و به خروج آلودگی ها و چربی ها کمک می کند. می‌توانید به آب بخور، گیاهان دارویی مانند بابونه، اسطوخودوس یا نعناع اضافه کنید. بعد از بخور صورت، از ماسک های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید. بخور صورت را می‌توانید هفته ای یک یا دو بار انجام دهید. از نزدیک کردن بیش از حد صورت به بخار خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث سوختگی پوست شود. بخور صورت برای افراد با پوست های چرب و مستعد جوش، بسیار مفید است.

24. لایه برداری پوست

لایه برداری پوست، یکی از روش های مهم برای داشتن پوستی شاداب و شفاف است که در نی نی سایت مورد بحث قرار گرفته است. لایه برداری باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست شده و به جوانسازی پوست کمک می کند. می‌توانید از اسکراب های صورت، ماسک های لایه بردار یا روش های حرفه ای لایه برداری مانند میکرودرم ابریژن استفاده کنید. بعد از لایه برداری، از ضد آفتاب استفاده کنید. لایه برداری را نباید بیش از حد انجام داد، زیرا این کار می‌تواند باعث تحریک پوست شود. نوع لایه برداری باید متناسب با نوع پوست شما انتخاب شود. لایه برداری برای افرادی که پوست های چرب و مستعد جوش دارند، بسیار مفید است.

25. سرکه سیب

بهره‌گیری از سرکه سیب رقیق شده به عنوان تونر، یکی دیگر از روش های پیشنهادی در نی نی سایت برای بهبود کیفیت پوست است. سرکه سیب خاصیت ضد باکتریایی دارد و می‌تواند به تنظیم PH پوست کمک کند. سرکه سیب را با آب رقیق کرده و با پنبه روی پوست خود بمالید. از بهره‌گیری از سرکه سیب خالص روی پوست خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث تحریک پوست شود. قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست تست شود. بهره‌گیری از سرکه سیب برای افرادی که پوست های چرب و مستعد جوش دارند، مفید است. بعد از بهره‌گیری از سرکه سیب، از مرطوب کننده استفاده کنید.

26. عدم شستشوی زیاد صورت

شستشوی بیش از حد صورت می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود که در نی نی سایت به آن اشاره شده است. شستشوی زیاد صورت، چربی های طبیعی پوست را از بین می برد و باعث می شود پوست خشک و حساس شود. صورت خود را فقط دو بار در روز، صبح و شب، بشویید. از شوینده های ملایم و بدون صابون استفاده کنید. بعد از شستشو، از مرطوب کننده استفاده کنید. از آب ولرم برای شستشوی صورت استفاده کنید و از آب داغ خودداری کنید. خشکی پوست می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک شود، بنابراین حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است.