روابط عاشقانه و تفاوتهای فرهنگی: چطور تفاهم ایجاد کنیم؟
حساسیتهای فرهنگی را بشناسید:
از انجام کارهایی که ممکن است به طرف مقابل توهین شود، خودداری کنید.با هم سفر کنید:
سفر به کشور یکدیگر، فرصتی عالی برای درک بهتر فرهنگهاست.در مورد غذاهای محلی کنجکاو باشید:
امتحان کردن غذاهای جدید، بخشی از آشنایی با یک فرهنگ جدید است.در مورد تاریخ و ادبیات یکدیگر مطالعه کنید:
این کار به شما دیدگاه عمیقتری نسبت به فرهنگ طرف مقابل میدهد.به دنبال کمک حرفهای باشید:
اگر در حل اختلافات فرهنگی با مشکل مواجه شدید، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.فضای امن ایجاد کنید:
به طرف مقابل اطمینان دهید که میتواند بدون ترس از قضاوت شدن، در مورد احساسات خود صحبت کند.از کلیشهها دوری کنید:
همه افراد یکسان نیستند، حتی اگر از یک فرهنگ باشند.به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید:
تفاوتهای فرهنگی میتواند در نحوه تعریف حریم خصوصی تاثیرگذار باشد.عشق و تعهد خود را نشان دهید:
با عمل و نه فقط با حرف، به طرف مقابل ثابت کنید که به او اهمیت میدهید.این نکات تنها یک شروع هستند. با یادگیری مستمر و تعامل سازنده، میتوانید رابطه خود را به اوج برسانید.
1. پذیرش تفاوتها به عنوان یک اصل
اولین قدم برای داشتن یک رابطه موفق با فردی از فرهنگ دیگر، پذیرش این واقعیت است که تفاوتها وجود دارند. به جای تلاش برای انکار یا تغییر این تفاوتها، آنها را به عنوان بخشی از هویت منحصر به فرد شریک زندگیتان بپذیرید. این نگرش مثبت، زمینه را برای درک بهتر و ایجاد ارتباطی عمیقتر فراهم میکند. وقتی تفاوتها را میپذیرید، به جای تمرکز بر آنچه شما را از هم جدا میکند، بر مشترکاتتان تمرکز میکنید. این امر باعث تقویت پیوند بین شما و ایجاد یک رابطه سالمتر و شادتر میشود. به خودتان یادآوری کنید که تفاوتها میتوانند رابطه شما را غنیتر و پربارتر کنند.
2. یادگیری زبان و فرهنگ یکدیگر
تلاش برای یادگیری زبان و فرهنگ شریک زندگیتان نشان میدهد که به او و دنیای او اهمیت میدهید. حتی یادگیری چند عبارت ساده میتواند تأثیر بسیار زیادی داشته باشد. شرکت در رویدادهای فرهنگی مرتبط با فرهنگ شریک زندگیتان، فرصتی عالی برای آشنایی بیشتر با آن و نشان دادن حمایت شماست. تماشای فیلمها، گوش دادن به موسیقی و خواندن کتابهایی از فرهنگ شریک زندگیتان نیز میتواند مفید باشد. از شریک زندگیتان بخواهید که درباره فرهنگ خود برایتان توضیح دهد و سؤالات خود را بپرسید. این تلاش نشان میدهد که شما به رابطه خود اهمیت میدهید و مایلید برای درک بهتر شریک زندگیتان تلاش کنید.
3. ارتباط باز و با صداقت
ارتباط باز و با صداقت کلید هر رابطه موفقی است، به ویژه در روابط بین فرهنگی. در مورد احساسات، انتظارات و نگرانیهای خود با شریک زندگیتان صحبت کنید. به صحبتهای شریک زندگیتان با دقت گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید، حتی اگر با آن موافق نیستید. از قضاوت کردن و پیشداوری کردن خودداری کنید و سعی کنید با ذهن باز به موضوعات نگاه کنید. در مورد سوء تفاهمات احتمالی که ناشی از تفاوتهای فرهنگی است، صحبت کنید و به دنبال راه حلهایی برای رفع آنها باشید. از پرسیدن سؤالات خجالت نکشید و در صورت نیاز، از شریک زندگیتان بخواهید که مسائل را برایتان توضیح دهد. با ایجاد یک فضای امن و با صداقت، میتوانید به شریک زندگیتان نشان دهید که به او اعتماد دارید و به نظرات او احترام میگذارید.
4. احترام به ارزشها و باورهای یکدیگر
حتی اگر با ارزشها و باورهای شریک زندگیتان موافق نیستید، باید به آنها احترام بگذارید. از تمسخر کردن یا تحقیر کردن باورهای او خودداری کنید. در مورد موضوعات حساس فرهنگی با احتیاط صحبت کنید و سعی کنید از ایجاد بحث و جدل خودداری کنید. سعی کنید دیدگاه شریک زندگیتان را در مورد مسائل مختلف درک کنید و به او فرصت دهید تا دیدگاه خود را توضیح دهد. به جای تلاش برای تغییر باورهای شریک زندگیتان، سعی کنید با او در مورد آنها به تفاهم برسید. احترام به ارزشها و باورهای یکدیگر، نشاندهنده بلوغ و پختگی در یک رابطه است.
5. درک نقش خانواده و اجتماع
خانواده و اجتماع نقش مهمی در زندگی افراد در بسیاری از فرهنگها دارند. درک کنید که خانواده شریک زندگیتان ممکن است انتظارات و نقشهای خاصی از او داشته باشد. به خانواده شریک زندگیتان احترام بگذارید و سعی کنید با آنها ارتباط خوبی برقرار کنید. درک کنید که شریک زندگیتان ممکن است بین وفاداری به خانواده و وفاداری به شما در تضاد باشد. با او در مورد این موضوعات صحبت کنید و به دنبال راه حلهایی باشید که هم به نیازهای او و هم به نیازهای شما پاسخ دهد. توجه کنید که در برخی فرهنگها، ازدواج نه تنها یک اتحاد بین دو نفر، بلکه یک اتحاد بین دو خانواده است. با درک این موضوع، میتوانید با دیدگاه بازتری به رابطه خود نگاه کنید و برای ایجاد یک رابطه سالم و پایدار تلاش کنید.
6. انعطافپذیری و سازگاری
در روابط بین فرهنگی، انعطافپذیری و سازگاری بسیار مهم است. آماده باشید تا در مورد عادات، سنتها و انتظارات خود تجدید نظر کنید. سعی کنید با نگرش مثبت و سازنده به تفاوتهای فرهنگی نگاه کنید و از آنها به عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری استفاده کنید. در صورت بروز سوء تفاهم، به جای سرزنش کردن، سعی کنید با صبر و حوصله موضوع را حل کنید. با نشان دادن انعطافپذیری، به شریک زندگیتان نشان میدهید که به او و رابطه خود اهمیت میدهید. این امر باعث تقویت پیوند بین شما و ایجاد یک رابطه پایدارتر میشود.
7. صبر و شکیبایی
ایجاد تفاهم در یک رابطه بین فرهنگی زمان میبرد. صبر و شکیبایی داشته باشید و انتظار نداشته باشید که همه چیز به سرعت حل شود. درک کنید که شریک زندگیتان ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد تا با فرهنگ و سبک زندگی شما سازگار شود. به او فرصت دهید تا اشتباه کند و از اشتباهاتش درس بگیرد. با صبر و شکیبایی، میتوانید بر چالشهای پیش رو غلبه کنید و یک رابطه قوی و پایدار بسازید. با داشتن صبر و شکیبایی، میتوانید این چالشها را به فرصتهایی برای رشد و یادگیری تبدیل کنید.
8. حفظ هویت فردی
در حالی که تلاش برای سازگاری با فرهنگ شریک زندگیتان مهم است، حفظ هویت فردی خود نیز ضروری است. از دست دادن هویت خود به خاطر رابطه، به ضرر شما خواهد بود. به ارزشها، باورها و سنتهای خود احترام بگذارید و آنها را با شریک زندگیتان به اشتراک بگذارید. به فعالیتهایی که به آنها علاقه دارید ادامه دهید و ارتباط خود را با دوستان و خانواده خود حفظ کنید. یک رابطه سالم، رابطهای است که در آن هر دو طرف میتوانند خودشان باشند و نیازی به تغییر دادن خود نداشته باشند. با حفظ هویت خود، میتوانید به شریک زندگیتان نشان دهید که به خودتان احترام میگذارید و از آنچه هستید راضی هستید.
9. شوخ طبعی
با این حال، مراقب باشید که شوخیهای شما توهینآمیز یا تحقیرآمیز نباشد. از شوخی کردن در مورد موضوعات حساس فرهنگی خودداری کنید. بهتر است در مورد خودتان و اشتباهات خود شوخی کنید تا در مورد دیگران. با خندیدن به همراه شریک زندگیتان، میتوانید خاطرات خوشی را با هم بسازید و پیوند خود را قویتر کنید.
10. شناخت و مدیریت تعارضات
تعارضات در هر رابطهای اجتنابناپذیر هستند، به ویژه در روابط بین فرهنگی. مهم این است که یاد بگیرید چگونه تعارضات را به طور سازنده مدیریت کنید. به جای فرار از تعارضات، آنها را به عنوان فرصتی برای رشد و یادگیری در نظر بگیرید. در هنگام بروز تعارض، آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید با منطق و استدلال با موضوع برخورد کنید. به صحبتهای شریک زندگیتان با دقت گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از سرزنش کردن، توهین کردن و بهرهگیری از زبان تند خودداری کنید. به جای تمرکز بر مقصر بودن، به دنبال راه حلهایی برای حل مشکل باشید. در صورت نیاز، از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.
11. یادگیری از اشتباهات
همه ما اشتباه میکنیم. مهم این است که از اشتباهات خود درس بگیریم و سعی کنیم آنها را تکرار نکنیم. در روابط بین فرهنگی، این موضوع اهمیت بیشتری دارد. اگر اشتباهی مرتکب شدید، عذرخواهی کنید و سعی کنید جبران کنید. از شریک زندگیتان بخواهید که در مورد اشتباهات شما به شما بازخورد بدهد. به این بازخوردها توجه کنید و سعی کنید رفتارهای خود را اصلاح کنید. با یادگیری از اشتباهات خود، میتوانید رابطهای قویتر و پایدارتر بسازید. این امر نشان میدهد که شما به رابطه خود اهمیت میدهید و مایلید برای بهبود آن تلاش کنید.
12. ایجاد سنتهای جدید
یکی از راههای تقویت پیوند بین شما و شریک زندگیتان، ایجاد سنتهای جدیدی است که ترکیبی از فرهنگهای شما باشد. این سنتها میتوانند شامل غذا خوردن، جشن گرفتن تعطیلات یا انجام فعالیتهای تفریحی خاص باشند. با ایجاد سنتهای جدید، میتوانید هویت منحصر به فردی برای رابطه خود ایجاد کنید. با همکاری با شریک زندگیتان، میتوانید سنتهایی را ایجاد کنید که هر دو از آنها لذت ببرید.
13. قدردانی از تفاوتها
خیلی وقت پیش در یک مهمانی خانوادگی با شخصی آشنا شدم که فرهنگ و آدابش کمی برایم غریب بود. او بعضی رفتارها داشت که من نمی فهمیدم چرا اینجوری است تا اینکه یک روز از خودش پرسیدم و جوابی شنیدم که دنیایم را عوض کرد. فهمیدم هر رفتاری ریشه ای دارد که اگر بدانی چرا این کار را می کند دیگر عجیب به نظر نمی رسد.
به نظرم در روابط بین فرهنگی باید حواسمان باشد که گاهی چیزهایی که برای ما طبیعی است برای طرف مقابل ممکن است کاملا بی معنی باشد. دانستن اینکه چرا یک فرهنگ فلان رفتار را دارد واقعا کمک کننده است. مثلا یاد گرفتم در بعضی فرهنگ ها سوال پرسیدن مستقیم درباره بعضی موضوعات بی ادبی محسوب می شود و باید راه غیرمستقیم را انتخاب کرد.
فکر می کنم بهتر است در این شرایط حدس نزنیم و مستقیما از طرف مقابل درباره دلایل کارهایش سوال کنیم اما با احترام کامل. بگذاریم خودش توضیح دهد و ما هم فقط گوش کنیم بدون قضاوت. این طوری خیلی چیزها روشن می شود.
این موضوع که آدم ها حتی در یک فرهنگ هم با هم تفاوت دارند نکته جالبی است. بعضی ها خیلی به سنت ها پایبندند و بعضی ها نه. به نظرم شناخت فرد مهمتر از کلیشه های فرهنگی است. اینکه طرف مقابل واقعا چه فکری می کند و چگونه زندگی کرده مهمتر از این است که در کتاب ها درباره فرهنگ او چه نوشته اند.
تجربه نشان داده که زبان بدن هم خیلی وقت ها حرف های ناگفته زیادی دارد. شاید بشود از این راه هم تفاوت ها را بهتر درک کرد. مثلا نگاه های طولانی در بعضی فرهنگ ها معنای خاصی دارد که در فرهنگ های دیگر نیست.
راستی ای کاش بیشتر درباره این موضوع می نوشتید که وقتی دو نفر از دو فرهنگ متفاوت باهم بحث می کنند بهترین راه برای آرام کردن فضا چیست؟ و اینکه آیا روش های حل تعارض در فرهنگ های مختلف واقعا با هم تفاوت دارد؟